여름냉방병예방1 여름철 냉방병 예방법과 건강관리 팁 (실내외 온도차로부터 몸을 지키는 법) 무더운 여름, 시원한 실내는 더위에 지친 몸을 식혀주지만,과도한 냉방은 오히려 **‘냉방병’**이라는 또 다른 건강 문제를 유발할 수 있습니다.냉방병은 단순한 불편함이 아니라, 여름철 만성 피로, 두통, 소화 장애, 면역력 저하로 이어질 수 있는 주의할 질환입니다.🌬️ 냉방병이란? 왜 생길까?냉방병은 실내외 온도차에 적응하지 못해 생기는 자율신경계의 이상 반응입니다.에어컨 바람에 장시간 노출되면 체온 조절 기능이 무너지며 다양한 증상이 나타납니다. 주요 증상몸살기처럼 으슬으슬하고 피로함두통 또는 어깨결림소화불량, 설사생리 불순 또는 수족냉증집중력 저하, 무기력감💡 냉방병 예방법 – 일상 속에서 실천 가능한 건강 습관1. 실내외 온도차는 5~7도 내외로 유지에어컨 설정 온도는 25~27도가 적절실외에서.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
